Studio Psicologico Turchetta Monterotondo (RM)

  Semplice: per star bene con se stessi e con gli altri.  Andare dallo psicologo per prendersi cura del proprio “io” non è diverso da andare dal dentista per prendersi cura dei propri denti. Non si deve avere timore di chiedere aiuto di fronte ad un disagio psicologico. 

La   consulenza psicologica online a distanza   è un servizio approvato dall’ Ordine Nazionale degli Psicologi   che incontra le esigenze di una domanda in crescita offrendo   molteplici vantaggi . Di seguito un elenco di alcuni dei benefici che caratterizzano i servizi di consulenza psicologica a distanza: hanno tempi più brevi tra la prenotazione e l’erogazione del servizio (può essere possibile effettuare una consulenza in giornata); permettono una riduzione dei costi e dei tempi di spostamento; diminuiscono le resistenze favorendo l’espressione delle problematiche personali; consentono una maggiore flessibilità nella scelta degli orari. Le consulenze psicologiche a distanza, inoltre, incontrano le esigenze di persone che: per necessità lavorative non possono recarsi direttamente presso lo studio del professionista; abitano in aree geografiche caratterizzate da una scarsa presenza di professionisti qualificati; sono affette da malattie che comportano limitazioni fisiche che rendono

Vuoi tornare a vivere in armonia con te stesso e con gli altri? Vuoi poter dire di aver vissuto fino in fondo? Desideri tornare a sorridere toccando il cielo con un dito come quando eri piccino? La tua relazione di coppia fa acqua da tutte le parti? Ti stai ancora leccando le ferite per un trauma subito? Hai preso fischi per fiaschi? Soffri di qualche problema sessuale? La tua autostima è alle calcagna? Il tono del tuo umore è sotto le scarpe? Hai un diavolo per capello a causa dello stress? I tuoi sogni non sono più d'oro perché non riesci a dormire? La vita ti ha fatto mandar giù bocconi amari per la perdita della salute, del lavoro o di una persona cara? Sei diventata magra come un grissino o svuoti il frigo con grandi abbuffate? Sei teso come una corda di violino per l'ansia? Tuo figlio ha strani grilli per la testa o ti fa dannare l'anima? Ti innervosisci facilmente come una biscia? La tua mente è un frullatore di pensieri negativi? Hai un peso nello stomaco per le ecc

  Come lo stress influisce sulla tua salute Lo stress  è una condizione della psiche che chiunque ha sperimentato almeno una volta e si può verificare come reazione a una situazione che crea contrarietà e, in genere, è di breve durata, come ad esempio quando siamo impantanati nel traffico. Può durare a lungo se si vivono problemi di relazione, oppure la morte di una persona cara.  Esso diventa pericoloso quando, invece, interferisce e condiziona la quotidianità per un periodo prolungato. E quando succede quest’ultima ipotesi potresti sentirti stanco, incapace di concentrarti o facilmente irritabile e può compromettere la salute psico-fisica. A volte, lo stress può essere considerato come una  forza positiva  quando si verifica per sprigionare l’energia utile per superare un colloquio di lavoro o un esame. Ma quando si avverte come  forza negativa , che perdura per un lungo periodo, potrebbe diventare  cronico , a meno che non si agisca in modo opportuno per contrastarlo. Una reazione n

Vuoi tornare a vivere in armonia con te stesso e con gli altri? Vuoi poter dire di aver vissuto fino in fondo? Desideri tornare a sorridere toccando il cielo con un dito come quando eri piccino? La tua relazione di coppia fa acqua da tutte le parti? Ti stai ancora leccando le ferite per un trauma subito? Hai preso fischi per fiaschi? Soffri di qualche problema sessuale? La tua autostima è alle calcagna? Il tono del tuo umore è sotto le scarpe? Hai un diavolo per capello a causa dello stress? I tuoi sogni non sono più d'oro perché non riesci a dormire? La vita ti ha fatto mandar giù bocconi amari per la perdita della salute, del lavoro o di una persona cara? Sei diventata magra come un grissino o svuoti il frigo con grandi abbuffate? Sei teso come una corda di violino per l'ansia? Tuo figlio ha strani grilli per la testa o ti fa dannare l'anima? Ti innervosisci facilmente come una biscia? La tua mente è un frullatore di pensieri negativi? Hai un peso nello stomaco per le ecc

Psicologo Clinico, Olistico e Forense Ascolto e Sostegno Psicologico (problematiche femminili e/o Oncologiche) Esperta Gestione Emozioni Il mio approccio prende in considerazione le terapie brevi, questo vuol dire massimizzare al massimo, laddove possibile, il tempo della terapia. Questo approccio pertanto consiste in un numero limitato di sedute (max 20) poiché credo fortemente che la terapia non deve e non può durare una vita. Per raggiungere il risultato necessario per il paziente, sfrutto qualsiasi tecnica che ho a disposizione. Per raggiungere i mie obiettivi scelgo dal mio bagaglio professionale la tecnica migliore, per caso e contesto. Contestualizzando sempre il paziente nel suo ambiente e nella sua totalità Disponibile a studio Monterotondo, Roma ed Ostia anche tramite seduta telefonica e videochiamata Whatsapp e/o Skype Tel +39 327 825 9566  

  “Il principio fondamentale della vita sociale: le emozioni sono contagiose. ”   Daniel Goleman   Tutti noi abbiamo provato fin da bambini rabbia, paura, tristezza, gioia fino a sperimentare emozioni più complesse come la gelosia o l’ansia. Gordon   sottolinea il ruolo delle relazioni significative nel promuovere la  ‘cultura emotiva’ : l’insieme di concetti e comportamenti appresi durante l’infanzia. Se siamo fortunati, abbiamo imparato, fin da bambini, a contenere e gestire le emozioni e le  reazioni emotive , attraverso gli atteggiamenti dei nostri cari. A volte in modo consolatorio ed empatico, altre volte, invece, con disapprovazione ci veniva consigliato un comportamento più consono al contesto. Sembra quindi che  l’intelligenza emotiva   la riceviamo in eredità , o meglio la apprendiamo. Ma  la bella notizia è che è possibile allenarla  anche da adulti. Più spesso, infatti, la trasmissione sociale a cui si è sottoposti tende a reprimere bisogni ed emozioni, spacciandole per neg

L e emozioni si coltivano affrontandole, cercando di conoscerle meglio, interrogandosi sul perché delle proprie reazioni. L’obiettivo è riconoscere le emozioni e trasformarle in risorse. Siamo noi i soli responsabili delle nostre reazioni emotive. Ma in realtà siamo abituati a scaricare questa responsabilità sugli eventi esterni. Eppure non è l’evento in sé determinante ma  come noi lo interpretiamo . Ci facciamo condizionare dai nostri schemi mentali che creano i nostri stati d’animo attraverso l'uso del corpo, la comunicazione con noi stessi, le domande che ci facciamo e le nostre convinzioni.  Basterebbe allenarsi a muovere il nostro corpo, a utilizzare un linguaggio più potenziante, a  condizionarci positivamente e a focalizzarci sulle soluzioni  piuttosto che sui problemi e saremmo in grado di confrontarci con le nostre emozioni e utilizzarle per vivere al meglio.

     “Quando non si può più cambiare la situazione, non resta altro da fare che cambiare noi stessi.” – Viktor Frankl