Studio Psicologico Turchetta. Approccio Integrato Monterotondo (RM)

Prima ancora di avere bisogno di consigli, soluzioni o spiegazioni, ogni essere umano ha bisogno di sentirsi compreso. Essere compresi significa percepire che qualcuno riesce a vedere ciò che stiamo vivendo senza giudicarlo, senza minimizzarlo e senza cercare immediatamente di cambiarlo. Significa sentirsi accolti nelle proprie emozioni, anche quando sono confuse, intense o difficili da raccontare. Molte sofferenze non nascono soltanto dagli eventi che affrontiamo, ma dalla sensazione di doverli attraversare da soli. Quando una persona non si sente capita, può iniziare a chiudersi, a dubitare di sé stessa e persino a pensare che ciò che prova non abbia valore. Al contrario, quando troviamo uno spazio in cui le nostre emozioni vengono ascoltate e riconosciute, accade qualcosa di importante: il peso che portiamo non scompare magicamente, ma diventa più sostenibile. Sentirsi compresi restituisce dignità al proprio vissuto e permette di guardare alle proprie difficoltà con maggiore chiarez...

La famiglia disfunzionale: dinamiche, impatti e possibilità di cambiamento La famiglia rappresenta il primo contesto relazionale in cui l’individuo costruisce la propria identità emotiva, cognitiva e sociale. Quando questo ambiente è caratterizzato da dinamiche sane, offre protezione, regolazione emotiva e sicurezza. Tuttavia, non tutte le famiglie riescono a svolgere questa funzione in modo adeguato: in questi casi si parla di famiglia disfunzionale. Che cos’è una famiglia disfunzionale Una famiglia disfunzionale non è semplicemente una famiglia “con problemi” — ogni sistema familiare attraversa momenti critici — ma un contesto in cui le difficoltà diventano strutturali, persistenti e invalidanti, interferendo con il benessere psicologico dei membri, in particolare dei figli. Le caratteristiche principali includono: Comunicazione inefficace o distorta (ambigua, aggressiva, manipolatoria o assente). Ruoli rigidi o invertiti (es. il figlio che assume il ruolo di adulto) Mancanza di conf...

Disturbo d’Ansia: quando la mente accelera e il corpo risponde L’ansia è una risposta naturale, profondamente radicata nella nostra biologia. Nasce come meccanismo di difesa: ci prepara ad affrontare un pericolo, attivando il sistema nervoso e rendendoci più vigili. In condizioni normali, è utile. Il problema sorge quando questa attivazione diventa costante, sproporzionata o scollegata da un reale pericolo. In questi casi, non parliamo più di semplice ansia, ma di disturbo d’ansia. Dal punto di vista scientifico, il disturbo d’ansia coinvolge un’iperattivazione di specifiche aree cerebrali, come l’amigdala (responsabile della percezione del pericolo) e una regolazione meno efficace della corteccia prefrontale (che dovrebbe “calmare” la risposta emotiva). A livello neurochimico, entrano in gioco neurotrasmettitori come serotonina, GABA e noradrenalina, che influenzano direttamente il nostro stato di attivazione e il modo in cui interpretiamo la realtà. Questo significa una cosa importan...

L’utilizzo delle campane tibetane a fini terapeutici si colloca in un’area di confine tra pratiche tradizionali e approcci contemporanei al benessere psicofisico. Negli ultimi anni, l’interesse verso il suono come strumento di regolazione emotiva è cresciuto, portando attenzione anche a questi strumenti antichi, impiegati da secoli in contesti meditativi e rituali. Le campane tibetane producono vibrazioni sonore complesse, caratterizzate da frequenze armoniche che si diffondono nello spazio e nel corpo. L’aspetto più rilevante, dal punto di vista terapeutico, non è solo il suono in sé, ma la qualità della vibrazione: un’onda continua, avvolgente, che tende a favorire uno stato di rallentamento. Questo effetto può incidere sul sistema nervoso, contribuendo a spostare l’organismo da uno stato di attivazione (tipico dello stress e dell’ansia) a uno stato più calmo e regolato. Dal punto di vista psicologico, l’ascolto delle campane tibetane può facilitare l’accesso a uno stato di attenzion...

 C’è un momento, spesso impercettibile, in cui la vita smette di essere esperienza e diventa solo gestione. Le giornate scorrono piene, ma non dense. Facciamo tutto quello che va fatto, rispondiamo a ciò che è urgente, manteniamo equilibri… eppure resta una sensazione sottile di distanza, come se qualcosa non ci stesse davvero attraversando. È lì che nasce il bisogno di magia. Non è un capriccio, né una fuga dalla realtà. È una richiesta profonda della nostra parte più vitale: quella che non si accontenta di sopravvivere, ma vuole sentire. La magia, in questo senso, non ha nulla di straordinario nel senso spettacolare del termine. È straordinaria perché rompe l’automatismo. Perché ci costringe, anche solo per un attimo, a esserci davvero. È quando qualcosa ci sorprende senza preavviso. Quando un dettaglio ci cattura e sospende il tempo. Quando proviamo una risonanza emotiva che non possiamo spiegare ma che riconosciamo come autentica. Abbiamo bisogno di cose belle non per riempire ...

Psicologo e Peer Counselor: due sguardi, un’unica direzione Prendersi cura significa anche saper stare accanto. Nel mio lavoro clinico porto con me una doppia competenza: quella dello psicologo clinico, radicata nella formazione scientifica e nella responsabilità professionale, e quella del peer counselor, un approccio basato sull’ascolto paritario, autentico e non giudicante. Questi due livelli si intrecciano e si completano: - 🎧 Ascolto attivo e presenza autentica     Il peer counseling permette di creare uno spazio umano, orizzontale, in cui la persona si sente vista e riconosciuta. - 🧠 Competenza clinica e metodo     La formazione psicologica garantisce un intervento strutturato, sicuro e orientato al benessere psicologico. - 🤝 Un accompagnamento che unisce empatia e professionalità     Non solo strumenti tecnici, ma anche la capacità di stare accanto alla persona nel suo percorso, valorizzando risorse, vissuti e potenzialità. Integrar...