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Visualizzazione dei post da gennaio, 2021
COSA ASPETTARSI DALLA SEDUTA PSICOLOGICA
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L'attenzione personalizzata che meritate Secondo quanto stabilito dall'Associazione Italiana Psicologi "gli psicologi aiutano persone di ogni età a vivere una vita più felice, più sana e più produttiva." Mediante l'impiego di vari metodi che trovano ampio utilizzo nella terapia psicologica e di misure di trattamento cooperativo, aiuto i miei pazienti a sviluppare nuove abitudini salutari che permettano loro di superare qualunque ostacolo la vita presenti. Le mie sedute sono ideate per destrutturare i problemi personali e fornire ai pazienti strumenti efficaci che possano aiutarli a vedere la vita da una prospettiva più positiva.
Come lo stress influisce sul sistema immunitario
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Come lo stress agisce sul sistema immunitario Le situazioni che portano le persone a subire una forzatura innaturale come può essere una chiusura in casa per un lungo periodo o la paura di ammalarsi, portano a una forte tensione. Tale condizione tensiva non riguarda solamente il corpo, ma anche la mente. In questo caso si parla di stress . Bisogna anche dire che il meccanismo che provoca lo stress nasce come difesa, se non addirittura sopravvivenza. La tensione mentale risale alla preistoria ed è nota anche come reazione di attacco. Si tratta di un segnale di allarme che interviene in una situazione di pericolo reale. Anticamente si scatenava nel momento in cui l'uomo vedeva un animale feroce e quindi si trovava in una situazione da cui doveva fuggire velocemente. In quel caso lo stress accorciava i tempi di reazione permettendo al soggetto di reagire rapidamente alla scarica di adrenalina. Esiste però, anche uno stress buono , ovvero la sensazione che precede un evento per n
Caratteristiche delle persone altamente sensibili (PAS)
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Ecco un elenco di alcune caratteristiche distintive delle Persone Altamente Sensibili, non ha valore statistico e non deve intendersi come test diagnostico/valutativo, ma esclusivamente a fine informativo/orientativo Preferenza nel rimanere ai margini di una situazione per un momento prima di entrarvi; l’esplorazione avviene prima mediante osservazione e riflessione Grande consapevolezza dei dettagli e dei minimi cambiamenti Considerazione di ogni conseguenza possibile prima di agire: “farlo una sola volta e farlo al meglio”. Percezione di emozioni e sentimenti altrui, intuiti dai dettagli non verbali Grande capacità di empatia e connessione emotiva Maggiore impatto dell’ambiente emotivo circostante, sia in senso negativo che positivo, nella storia infantile e nell’età adulta Un agire particolarmente coscienzioso con grande attenzione al legame tra cause e conseguenze Particolare insofferenza e sconcerto rispetto alle ingiustizie, preoccupazioni ambientali, compassione Sovrastimolazio