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Intelligenza Emotiva

 A tutti gli effetti abbiamo due menti, una che pensa, l’altra che sente. Goleman 

Il riconoscimento delle emozioni, ma anche la capacità di entrare in empatia con l’altro, sono i mattoni su cui si edifica l’intelligenza emotiva.

La capacità di riconoscere le proprie emozioni è vitale. 

Il contatto con il proprio mondo interiore e la capacità di autoregolazione degli stati interni costituiscono la base per il benessere e la costruzione di relazioni sane.

Quindi abbiamo una mente che sente ed una mente che pensa...

“Queste due modalità della conoscenza, così fondamentalmente diverse, interagiscono per costruire la nostra vita mentale. La mente razionale è la modalità di comprensione della quale siamo solitamente coscienti: dominante nella consapevolezza e nella riflessione, capace di ponderare e di riflettere. Ma accanto ad essa c’è un altro sistema di conoscenza – impulsivo e potente, anche se a volte illogica, c’è la mente emozionale. ” (Goleman 1996)


 



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