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Visualizzazione dei post da ottobre, 2024

Benefici dell'attività fisica e Fitness della Terza Età

Oggi si parla sempre di più dell'introduzione dell’ attività fisica in età avanzata   e della sua importanza a livello fisico e psicologico.  L’età media si sta alzando vertiginosamente nei paesi occidentali, basti pensare che nel nostro paese il  22,6%  della popolazione  ha 65 anni o più  e, con il calo delle nascite e l’incremento dell’aspettativa di vita, questa percentuale è destinata ad aumentare negli anni a venire. Ciò comporta un  crescente bisogno di figure specializzate , anche nel fitness. È scientificamente provato che una  persona anziana  che esegue un costante  esercizio fisico , anche aerobico, mantiene più a lungo le proprie  capacità cognitive , come è scientificamente provato che ciò determina un  aumento della densità ossea  (utile a prevenire o a rallentare l’osteoporosi senile) e un  miglioramento  del  tono muscolare . In quali casi una persona anziana decide di avvicinarsi al Fitness? Un  anziano  spesso inizia a fare  ginnastica  perché  consigliato dal me

Psicologo Clinico a Monterotondo

Studio di Psicologia Clinica a Monterotondo Percorsi e Consulenze -Approccio Integrato- & Operatore di Naturopatia, Fitoterapia, Aromaterapia, Riflessologia Palmare, MindFulNess, Tapping AlChemico. Coaching Nutrizionale. Medicina funzionale. Esperta Psicologia Pediatrica Odontoiatrica. Psicologo Coordinatore di Struttura Anziani (Disponibile anche in VideoConsulenza)  

Consulenza e Terapia Psicologica Domiciliare

  Il trattamento psicologico può essere personalizzato in base alle esigenze del paziente ed è adatto sia per problemi di tipo clinico, come  ansia o depressione , che per  difficoltà relazionali o di gestione dello stress . Lo psicologo domiciliare può inoltre fornire supporto ai genitori e ai figli, aiutando a risolvere eventuali problematiche familiari. Il servizio è offerto da  psicologi professionisti  con esperienza e formazione specifica nel campo della psicoterapia e della consulenza. Gli incontri possono essere effettuati individualmente o in coppia/famiglia. La  consulenza psicologica a domicilio  può essere utile per molte persone, tra cui: Persone con difficoltà di mobilità che hanno  difficoltà a spostarsi fuori dalla propria abitazione  per ricevere  supporto psicologico ; Persone che desiderano mantenere la massima  privacy e riservatezza , evitando di recarsi in uno studio medico o in un’altra struttura pubblica; Persone che hanno problemi di  ansia o depressione  e che