DIECI consigli su come vincere la paura del dentista

 

 

Prima di tutto è necessario un ambiente rilassante

La sensazione peggiore che si può provare in uno studio dentistico e’ quella di sentirsi “confinati” in attesa del proprio “turno”. Sono eliminati gli inutili tempi d’attesa; nella sala d’aspetto è presente un materiale di lettura vario, interessante e aggiornato; musica piacevole ti accoglierà nei locali ben illuminati e moderni, dove non sentirai più il tipico “odore del dentista”.

E poi... Ecco alcuni consigli!

1. Non andare dal dentista non risolve alcun problema. Se ci vai scopri magari che non è così male
2. Informati di più sul dentista scelto o da scegliere
3. Non associare le sedute del dentista a qualcosa di negativo
4. Arriva in anticipo all’appuntamento
5. Imponiti di distrarti (sfoglia le riviste, etc…)
6. Fatti accompagnare da un familiare, una persona di fiducia
7. Non farti attraversare la testa dai peggiori pensieri negativi (tremo al solo vedere la poltrona…)
8. Non ascoltare le esperienze negative di amici e parenti soprattutto se datate nel tempo (i dentisti e le tecniche si sono evolute negli anni)
9. Non omettere le tue paure ed i tuoi timori al dentista. Confidati!
10. Un passo alla volta: programma insieme al tuo dentista di fiducia, un calendario di sedute da fare. Nel caso in cui, non è necessario un intervento di emergenza, potreste concordare appuntamenti con interventi da effettuare graduali cominciando, magari, da una seduta d’igiene.