Alcuni atteggiamenti utili quando si è di fronte ad un vampiro emotivo..

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1. Stabilisci dei confini

Anche se inizialmente può essere più facile a dirsi che a farsi, sarebbe utile sviluppare dei limiti nella relazione. Pertanto puoi stabilire delle aree della tua vita in cui non permetterai al vampiro energetico di entrare.

Per esempio:

Non accettare inviti sociali come cene o appuntamenti per il caffè

Evita contatti prolungati

Al lavoro, limita le interazioni e mantieniti sulle tue

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2. Rimodella le tue aspettative

Non puoi cambiare un vampiro energetico, ma puoi rimodellare le tue aspettative nei suoi confronti. Ciò comporta il cercare di evitare le confidenze emotive e il non soffermarti a offrire consigli quando ricerca sfogo in te.

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3. Non prestare troppa attenzione

Se il vampiro energetico telefona, si ferma per parlare o invia messaggi, non concedergli troppa attenzione. Per esempio, potresti dire che sei troppo occupato e perciò hai poco tempo.

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4. Gestisci il tuo linguaggio del corpo

I vampiri energetici leggono velocemente i segnali non verbali del proprio interlocutore. Perciò cerca di gestire attentamente la tua espressione facciale, il modo in cui ti muovi o come saluti. Se tieni un linguaggio del corpo neutro e ti limiti solo a contatti brevi, non offrirai la possibilità di svuotarti e prosciugare la tua energia vitale.

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5. Mantieni la calma

Qualunque cosa accada, non farti coinvolgere emotivamente. I vampiri energetici puntano proprio sul fare perdere il controllo agli altri. Ma se riesci a mantenere la calma e la razionalità, probabilmente smetteranno di cercare di manipolarti.

Riconoscendo questi comportamenti e cercando di porvi fine, stai proteggendo te stesso, la tua salute e il tuo benessere generale.

(Fonte web)