Studio Psicologico Turchetta Monterotondo (RM)

Sempre più spesso le pagine dei giornali vengono quotidianamente aggiornate con dati che raccontano il quadro di  crisi socio-economico  che coinvolge il nostro paese ormai da alcuni anni e che sembra seguire un andamento nuovo anche per gli economisti. Questo non rende efficaci previsioni relative a tempi in cui in quadro possa tornare stabile e vede l’ aumento dei disagi psicologici  in questo periodo estivo. Le ferie degli italiani anche quest’anno sono sulla scia del risparmio! L’estate è un periodo atteso tutto l’anno nel quale si sente il bisogno di potersi concedere momenti di relax, svago e divertimento. Tutto questo contribuisce a far emergere la spiacevole sensazione di marginalità, di precarietà producendo gravi  disagi psicologici  nel momento in cui si è impossibilitati a ricaricarsi. In Italia negli ultimi anni durante il periodo estivo si sono triplicati i casi di richieste d’intervento nei Pronto Soccorso per disagi e disturbi psicologici. Ciò ben si accorda

La rabbia è un sentimento che possiamo imparare e gestire: fa parte di uno tra i più importanti esami da superare nella scuola della vita. Negarla non impedisce la sua manifestazione, reprimerla conduce inevitabilmente a somatizzazioni, mentre esternarla provoca sensi di colpa. Allora come gestirla 'positivamente' e trasformarla in una forte energia? 10 metodi per apprendere a vivere la rabbia positivamente: 1) Consapevolezza: prendi coscienza delle cose che ti fanno normalmente arrabbiare (scoprirai che hanno tutte la medesima radice: la colpa): Per una settimana, al termine della tua giornata (o non appena hai un attimo di tempo) scrivi: "Oggi mi sono sentito arrabbiato quando…; perché …" Al termine della settimana rileggi quanto hai scritto: osserva le situazioni che ti hanno portato il sentimento della rabbia e sottolinea tutte quelle che sono simili. Chiediti: "Che cosa di solito mi fa sentire arrabbiato?" Chiediti: "Mi arrabbio maggiormente c

STUDIO PSICOLOGICO TURCHETTA: ALTRI 10 MODI PER GESTIRE LA RABBIA : La rabbia è un sentimento che possiamo imparare e gestire: fa parte di uno tra i più importanti esami da superare nella scuola della vita. N...

E DIO CREO' IL PAPA'... Quando Dio creò il papà cominciò disegnando una sagoma piuttosto robusta e alta. Una angelo che svolazzava sbirciò sul foglio e si fermò incuriosito. Dio si girò e l’angelo “scoperto” arrossendo gli chiese “Cosa stai disegnando?”. Dio rispose “Questo è un grande progetto”. L’angelo annuì e chiese “Che nome gli hai dato?”. “L’ho chiamato papà” rispose Dio continuando a disegnare lo schizzo del papà sul foglio. “Papà….” pronunciò l’angelo “E a cosa servirebbe un papà?” chiese l’angioletto accarezzandosi le piume di un’ala. “Un papà” spiegò Dio “Serve per dare aiuto ai propri figli, saprà incoraggiarli nei momenti difficili, saprà coccolarli quando si sentono tristi, giocherà con loro quando tornerà dal lavoro, saprà educarli insegnando cosa è giusto e cosa no.”. Dio lavorò tutta la notte dando al padre una voce ferma e autorevole, e disegnò ad uno ad uno ogni lineamento. L’angelo che si era addormentato accanto a Dio, si svegliò di soprassalto e girand