Studio Psicologico Turchetta Monterotondo (RM)

Ogni tipo di dolore può essere direttamente connesso ad uno specifico stato emotivo. I dolori non sono altro che una manifestazione esterna del nostro stato emotivo: l’organismo può mostrarci il problema con esattezza, affinché sia possibile far sparire il dolore. Dolore muscolare : rappresenta la difficile capacità di muoverci nella vita. Ci indica quanto siamo flessibili con le nostre esperienze nel lavoro, a casa e con noi stessi. Mal di testa : limita il processo decisionale. Le emicranie compaiono quando viene presa una decisione, ma non si agisce. Dedica qualche minuto al relax, ogni giorno. Dolore al collo : può indicare una difficoltà nel perdonare gli altri, anche se stessi. Cerca di riflettere su ciò che ti piace di te e degli altri. Medita sulla compassione. Dolore alle gengive : è collegato a decisioni che non vuoi prendere o che non tolleri. Dolore alle spalle : può indicare che stai portando un grande carico emozionale. Concentrati sulla soluzione dei problem

Siamo stressati il più delle volte, dalla vita che conduciamo. Oppure stiamo vivendo un momento difficile nell’ambito sentimentale o emotivo. 1. Non prendere nulla sul personale Se qualcuno dice qualcosa sul tuo conto di poco piacevole, se ti accusa o ti ferisce, comprendi che questa persona sta male dentro e non sa come fare per chiedere amore. Allora usa la compassione e decidi di non reagire. Questo aiuta in genere a far affievolire il dolore di quella persona. 2. Sostituisci i pensieri negativi con azioni positive Molti pensieri che abbiamo sono di solito centrati sul fatto di non sentirci mai all’altezza. Tali pensieri possono causare paura rabbia e frustrazione. Essi infatti, possono impedire di fare le cose che ci procurano gioia. Ripeti a te stesso: “Mi piace essere me”. Ripetilo più e più volte. Farlo ti aiuterà. Entra in sintonia con il tuo intuito. Quando dedichi la tua energia per le cose che portano gioia e soddisfazione nella tua vita, ne avrai meno da dedic