Solitamente si conoscono i motivi della propria tristezza, quindi quali sono le esperienze e gli eventi che hanno portato a provare questo stato d’animo. Tante volte però, la tristezza può arrivare anche all’improvviso, senza un’apparente motivazione . Ma esiste sempre una ragione al manifestarsi di questo stato d’animo e va ricercata.
Capita anche di svegliarsi al mattino e provare una tristezza improvvisa, probabilmente per un sogno che durante la notte ti ha causato ricordi di eventi ed emozioni dolorose e significative, facendoti soffrire, per poi inseguirti l’intera giornata, senza un reale motivo.
Da ciò si deduce anche l’importanza che i sogni possono avere sul tuo stato d’animo ed influire negativamente sulle giornate, come aveva già teorizzato Freud. Del resto i sogni sono delle creazioni che prendono spunto dagli eventi della nostra vita e dalle reali emozioni provate.
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